Architektura Wewnętrznego Spokoju
6-tygodniowy program coachingu kognitywnego dla menedżerów gotowych na prawdziwą zmianę.
Umów bezpłatną konsultację →Wybierasz termin w kalendarzu · Potwierdzenie na e-mail · 30 minut online
Urlop minął. Wypalenie zostało.
Urlop minął. Po trzech dniach jesteś w tym samym miejscu. To samo wyczerpanie, ten sam natłok myśli wieczorami, ten sam opór przed poniedziałkiem.
Próby już były. Więcej sportu. Mniej spotkań. Praca nad równowagą między życiem a pracą. I wiesz już, że to nie jest kwestia zarządzania czasem.
Wypalenie nie jest objawem złej organizacji. To sygnał, że coś głębszego – Twój sposób myślenia o sobie, o pracy, o tym, co uznajesz za swoją powinność – przestał Ci służyć. Z tym właśnie pracujemy.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
- Budzisz się z tym samym zmęczeniem, z którym się kładziesz – niezależnie od tego, ile snu masz za sobą.
- Osiągasz wyniki, ale nie rozumiesz już, po co.
- Masz poczucie, że działasz „na przetrwanie” – reagujesz, gasisz pożary, ale nie prowadzisz.
- Wiesz, że coś wymaga zmiany – ale nie wiesz, czy to praca, stanowisko, firma, czy coś zupełnie innego.
- Próby „wzięcia się w garść” już były – i nie działają, bo problem nie leży w motywacji.
Znam ten świat od środka
Przez blisko trzydzieści lat pracowałam w globalnych organizacjach: MasterCard, LEGO, The Walt Disney Company, Displate. Od stanowisk juniorskich po role dyrektorskie w regionie EMEA.
Rekrutowałam, awansowałam i prowadziłam rozmowy rozwojowe i znam tę rozmowę z drugiej strony stołu.
Dlatego nie usłyszysz ode mnie, że masz „postawić granice” i „zacząć się wysypiać”. Wiem, jaka rada w tym miejscu nie działa.
Nie przepisujemy Twojego kalendarza. Pracujemy z tym, jak myślisz.
Architektura Wewnętrznego Spokoju to 6-tygodniowy intensywny program coachingu kognitywnego – zaprojektowany specjalnie z myślą o osobach w stanie wypalenia lub na jego granicy.
Nazwa nie jest przypadkowa. Architektura – bo spokój wewnętrzny nie pojawia się sam z siebie. Buduje się go świadomie, krok po kroku, na konkretnych fundamentach. Tak jak dobry budynek: najpierw mapa terenu, potem projekt, potem konstrukcja.
Przez 6 tygodni pracujemy nie z objawami, ale docieramy do źródła. Przyglądamy się przekonaniom, które kreują Twoje wyczerpanie. Nieświadomym wzorcom, które działają na Twoją niekorzyść. Rozpoznajesz je i uczysz się zamieniać na wspierające.
Między sesjami: zadania domowe i obserwacje. Jestem dostępna mailowo i telefonicznie – bo wiem, że ważne rzeczy nie czekają do kolejnego spotkania.
Klienci opisują pięć zmian.
Czego ten program nie zrobi
Nie obiecuję, że przestaniesz być zmęczony. Zmęczenie bywa uzasadnione i czasem oznacza, że zmienić trzeba rzeczywistość, a nie myślenie o niej.
Nie obiecuję, że zmienisz pracę. Nie obiecuję też, że jej nie zmienisz. Obiecuję, że przestaniesz podejmować te decyzje po omacku.
Jeśli po konsultacji uznam, że potrzebujesz terapii, a nie coachingu, powiem to wprost i pomogę znaleźć terapeutę. Wolę stracić Klienta, niż sześć tygodni Jego czasu.
Co dostajesz i ile to kosztuje
- 6 sesji coachingowych (w tym sesja startowa) · 60 minut · raz w tygodniu · online
- Dostęp do kontaktu między sesjami – mailowo i telefonicznie
- Materiały i ćwiczenia między sesjami
- Szacunek i pełna poufność
- Sesje prowadzę w języku polskim i angielskim
To cena programu, nie sześciu sesji. Zawiera zaplanowany proces z ustalonym celem oraz kontakt między sesjami.
Płatność jednorazowo przed startem lub w dwóch ratach po 1 100 PLN. Druga rata po trzeciej sesji, bo pierwsze zmiany Klienci opisują właśnie wtedy.
Wystawiam fakturę.
Pierwszy krok nie kosztuje nic.
30 minut rozmowy – opowiadasz mi o swojej sytuacji, ja o tym, jak wygląda program. Sprawdzamy razem, czy to ma sens.
Umów bezpłatną konsultację →Wybierasz termin w kalendarzu · Potwierdzenie na e-mail · 30 minut online