Dla kogo

Nikt nie przychodzi mówiąc:
„jestem wypalony/a.”

Według badań UCE Research z 2024 roku, prawie 78% aktywnych zawodowo Polaków ma co najmniej jeden objaw wypalenia zawodowego. Wśród menedżerów ten odsetek jest jeszcze wyższy i rośnie z roku na rok. Ale nikt nie wpisuje w Google „jestem wypalony/a, pomóżcie”. Klienci przychodzą do mnie z konkretnymi sytuacjami. Z trudnym szefem. Z zespołem, który coraz bardziej ciąży. Z poczuciem, że cokolwiek zrobią, to za mało. Dopiero w trakcie pracy okazuje się, że to różne twarze tego samego wyczerpania.

Sytuacje, które znam

Z czym przychodzą menedżerowie

👔
Relacja z szefem

Twój szef zmienił się, albo Ty zmieniłeś/łaś stanowisko — i nagle nie wiesz, jak się odnaleźć w tej relacji. Oczekiwania są niejasne. Feedback nie istnieje albo jest tylko negatywny. Czujesz, że cokolwiek robisz, to za mało — i zacząłeś/łaś chodzić do pracy z napięciem w żołądku.

👥
Zespół, który Cię wykańcza

Odpowiadasz za wyniki ludzi, których nie możesz kontrolować. Ktoś nie dowozi, ktoś inny cicho odchodzi, a Ty próbujesz utrzymać wszystko w całości. Motywujesz, mediujesz, gasisz pożary. I coraz częściej łapiesz się na tym, że łatwiej byłoby zrobić wszystko samemu/samej.

📈
Presja na wyniki bez końca

Kwartał się kończy, zaczyna się kolejny — z wyższym targetem. Mechanizm jest zawsze taki sam: dostarczasz, poprzeczkę podnoszą. Przestałeś/łaś już pytać, po co. Myślisz tylko, jak przetrwać do piątku.

Decyzje pod ciągłą presją

Podejmujesz dziesiątki decyzji dziennie — strategicznych, operacyjnych, personalnych. Najczęściej przy niewystarczających danych i zbyt małej ilości czasu. Wieczorami wracasz do nich w myślach. Zacząłeś/łaś się bać, że któraś będzie ta zła.

🔊
Walka o bycie słyszanym/ą

Masz doświadczenie, masz zdanie, masz rację — ale przebicie się z tym na spotkaniu, do zarządu, w strukturze, wymaga coraz więcej energii. Uczysz się grać w grę, której zasad nie akceptujesz. I coraz częściej zastanawiasz się, czy warto.

Niewidzialna ściana (najczęstsza)

Nie możesz wskazać jednego konkretnego problemu. Wszystko działa — i nic nie działa. Jesteś skuteczny/a z zewnątrz. W środku coraz bardziej pusty/a. Nie wiesz, jak to nazwać. Wiesz tylko, że coś musi się zmienić.

Następny krok

Jeśli rozpoznajesz się w którejś z tych sytuacji — warto porozmawiać.

30 minut rozmowy. Opowiadasz mi o swojej sytuacji. Zero presji, zero zobowiązań.

Umów bezpłatną konsultację →
lub napisz: renata@renatakosciukcoaching.com